Chan (zen) meditatie ochtend, gratis

Zaterdag (8 december) bent u van harte welkom om deel te nemen aan onze gratis Chan (Zen) meditatie ochtend.

We starten om 9:30 uur en wisselen loop meditatie af met zit meditatie. Als afsluiter doen we een massage om het lichaam weer opgang te krijgen na het stilzitten. Tevens is er mogelijkheid voor het stellen van vragen en het nuttigen van een kopje thee.

IMG_4982

School gesloten in de herfstvakantie

In verband met de herfstvakantie is Shaolin Centrum Haarlem gesloten van 15 oktober tot 28 oktober. Vanaf maandag 29 oktober hervatten de lessen weer.

We wensen iedereen een fijne vakantie.

IMGP0185

 

 

Workshop Qi gong Ba Duan Jin

Mindfulness, zowel je lichaam als geest ervaren zoals het op dit moment is.

Shaolin Qi gong is hiervoor de methode die al eeuwen door boeddhistische monniken beoefend wordt. Het maakt je bewust en leert je hoe je spanning kan omzetten in ontspanning. Hierdoor kom je beter in je lichaam te zitten en zal je beter kunnen omgaan met de stress die je iedere dag op je pad komt.

Tijdens de workshop besteden we veel aandacht aan de juiste ademhaling, juiste houding en juiste uitvoering. Het is de bedoeling dat tijdens de dag alle acht bewegingen aangeleerd en veel geoefend worden. Dit om er voor de zorgen dat de deelnemers daarna thuis aan de slag kunnen en verdere verdieping kunnen bereiken.

IMGP0249

Ba duan Jin – 八段锦气功

Ba duan jin, de acht brokaten (schatten). Een van de meest beoefende vormen van Qi gong. Statische houdingen worden afgewisseld met soepele ontspannen bewegingen. Dit kan het ene moment een aardige belasting zijn terwijl het daarna weer ontspannen en vloeiend gaat. De bewegingen zijn relatief makkelijk te leren, maar dit is pas het begin.

Zaterdag 1 december van 10:00 tot 17:00

Locatie: Paul Krugerkade 45 B 2021 BN Haarlem

Aanmelden via: (let op aantal deelnemers zijn beperkt)

Kosten: 55,-

Workshop applicaties

IMG_3573.JPG

Om partner oefeningen beter te begrijpen is het verstandig om er af en toe dieper op en te gaan en veel te herhalen. Het is hierbij wenselijk om veel van partner te wisselen en zo zoveel mogelijk ervaring op te doen. Met dit in gedachten organiseren wij een dag die volledig in het teken zal staan van het zoeken naar verdieping in onze applicaties.

De onderwerpen die aanbod zullen komen zijn:

  • Sanda (partner oefeningen, pads en worpen)
  • Trapping
  • Pushing hands
  • Chin na (klemmen)
  • Zwaard partner oefening
  • Stok partner oefening

Waar: Paul krugerkade 45
Wanneer: zaterdag 29 september van 10:00 tot 17:00
Kosten: 35,- (voor leden) 50,- voor niet leden

Workshop vijf elementen voeding

39962584_2225972840809009_5368702544405069824_n

Workshop op zaterdag 22 september
Ervaar de 5 elementen
….met 5-elementen voeding!

Eten doe je elke dag, je hele leven lang. Hoe beter je eet hoe meer je lichaam floreert. Maar wat is dan goed eten? Overal lees je over diëten, voedingsstromen en superfoods, die hier de oplossing voor beloven. Maar wat werkt nu echt?

Deze workshop is gebaseerd op de 5000 jaar oude Chinese voedingsleer ofwel 5-elementen voeding. De Chinezen zagen al vroeg in dat voeding, naast ademhaling, de basis is van een gezond en gebalanceerd lichaam. De chinezen brachten alle voedingsmiddelen in kaart gerelateerd aan de 5 elementenleer en de thermische werking. Met deze informatie kun jij nù bewustere keuzes maken over wat je eet, waarom je het eet en wanneer je iets wel of juist niet eet.

In deze workshop:
1. Leer je hoe je jezelf door de tijd heen scant met de 5-elementen, en hoe je je eten daar op aanpast.
2. Ga je voedingsmiddelen uit elk element proeven en voelen welk effect dit heeft op jouw lichaam.
3. Leer je welke invloed voedingsmiddelen hebben op je lichaam, je geest en je energetisch systeem.
4. Hoe je gebalanceerd en lekker kunt koken, zodat al je organen krijgen wat ze nodig hebben.
Praktische info
Datum & tijdstip: 22 september 2018 van 14.00-17.00 uur
Locatie: Shaolin Centrum, Paul Krugerkade 45, Haarlem
Kosten: 35 euro
Door: Didi Vlaar, 5-elementen voedingscoach
Aanmelden:

Vakantie sluiting

Van 21 juli tot  en met 6 augustus zijn wij gesloten ivm de vakantie. De lessen starten weer op dinsdag 7 augustus.

Wij wensen iedereen een fijn vakantie en hopen iedereen uitgerust weer terug te zien!

IMG_6177

Thee workshop

IMG_3543
Chan (zen) en Thee zijn een.
 
In China is het drinken van thee en het zen boeddhisme onlosmakelijk met elkaar verbonden. Het drinken van thee zorgt voor een moment van rust op en brengt alle zintuigen bij elkaar.
 
Op zaterdag 26 mei om 13:30 geven wij bij Shaolin Centrum Haarlem een twee uur durende workshop die u zal inwijden in de Chinese manier van thee drinken. U maakt kennis met de verschillende soorten thee en leert hoe u deze moet bereiden.
 
Het deelnemers aantal is beperkt tot tien dus wacht niet te lang met aanmelden. De workshop wordt gegeven in het Engels.
 
Waar: Shaolin centrum haarlem, Paul Krugerkade 45, 2021BN, Haarlem
Kosten: 12,50
Aanmelden via: shaolincentrumhaarlem@gmail.com

Viering van Boeddha’s verjaardag

Graag nodigen we je uit om op

dinsdag 22 mei om 19.00 uur

gezamenlijk de verjaardag van Shakyamuni Boeddha te vieren.

be7cb888624f65e0fef9021f3bbad364_350__2.jpg

We doen dit op traditioneel Chinese wijze door het wassen van de baby Boeddha.

Hier kan door jong en oud aan deelgenomen worden.

Na afloop zijn er zoete hapjes en thee.

Iedereen is van harte welkom ook niet leden van Shaolin centrum Haarlem

En wie jarig is trakteert, na het wassen van de Boeddha

ligt er een klein geschenkje voor je klaar.

Geen lessen in de mei vakantie

Op Koningsdag (27 mei) en in de gehele mei vakantie (28 april tot 13 mei) is Shaolin Centrum Haarlem gesloten. Daarna hervatten de lessen weer zoals gebruikelijk.

We wensen iedereen een fijne vakantie!

Shaolin uitwisselingenspreformance

712dancesutra1-LST112594

Woensdag 11 april komt er een delegatie van de Shaolin show ‘Sutra’ naar Haarlem om een korte performance te geven.

Het zal hier gaan om een uitwisseling tussen de leerlingen van Shaolin centrum Haarlem en de monniken uit de Shaolin tempel in China.

Iedereen is van harte welkom om deze bijzondere gelegenheid te komen aanschouwen.

We starten om 19:00.